گریزی از بحران های این روزها در دنیا نمی توان تصور کرد. همه در این روزها فکرشان درگیر و حال و هوایشان پس است .دغدغه و نگرانی از ابتلا به ویروس کرونا برای بسیاری مصیبت شده .بعضی ها وسواس گرفته اند آنقدر حالشان بد است که وقتی با آنها مواجه می شوید حالتان خراب می شود . همه جا پالس های بد منتشر می شود و همه در این وانفسا گیر کرده اند .خیلی ها می ترسند.ترس از ابتلا ، ترس از مرگ و ترس از ازدست دادن و از دست داده شدن …
چه باید کرد؟
از حال خراب و ترسیدن و رنگ از رخسار پریدن هیچ چیز عاید ما نمی شود .ترس محصول کودک است .احساسی که واکنش به یک محرک محسوب می شود البته نه از نوع اصیل آن بلکه احساسی غیر اصیل که نه تنها کمکی به ما نمی کند بلکه باعث تشویش ذهن مان نیز می گردد.
راه حل چیست ؟
راه حل برخورد با موضوع با بالغ مان است . چه می توان کرد؟در این جا و اکنون من به عنوان یک فرد بزرگسال از تمام توانایی های خود برای حل این مساله چگونه می توانم بهره ببرم؟
برخورد با موضوع از حالت شخصیتی بالغ این کمک را می کند که درصدد حل مساله باشیم اول اطلاعاتمان را از این بیماری افزایش دهیم .
بیماری را بشناسیم ، اطلاعات را برای خود و خانواده تاکید کنیم و از همه مهمتر به اجرای تک تک موضوعاتی که حائز اهمیت است توجه و اقدام کنیم .
چه اقداماتی می توان کرد ؟
همه جا می گویند از مسافرت های غیر ضروری به مناطقی که این بیماری فراگیر است اجتناب کنید. ممکن است افرادی باشند که کودکشان می گوید بی خیال هیچی نمیشه بریم حالش رو ببریم … اما بالغ در این اوقات می گوید حالا چند مدتی را هم برای احتیاط بیشتر از رفتن به این سفر خودداری کنیم هیچ اتفاقی نمی افتد .
تفاوت در این است که ما آیا آگاهانه با این مسئله برخورد می کنیم یا خارج از حوزه آگاهی این اتفاق جریان دارد ؟
بالغ در پی کسب اطلاعات بیشتر است در صورت برخورد با کسی که ویروس کرونا دارد چه باید کرد؟اطلاعات می گوید پس از آخرین برخورد با بیمار 14 روز مراقب این علائم باید باشیم :
1-تب : حداقل دو بار در روز باید دمای بدن خود را چک کنیم.
2-سرفه :آیا سرفه درگیرمان کرده است ؟
3-تنگی نفس : آیا دچار تنگی نفس شده ایم ؟
4-سایر علائم اولیه : لرز، بدن درد ، گلو درد، تهوع ، استفراغ، آبریزش بینی، سردرد … داریم ؟
اگر هر کدام از این علائم بود باید به اولین مرکز درمانی نزدیک محل خود مراجعه کنیم .
بالغ از افکار پریشان کودک جلوگیری می کند .افکاری که هیچ چیز عایدمان نمی کند جز احساس ترس و عجز از نا توانی ما … بالغ در مواجهه با افکار کودک آگاهانه و با اطلاع از ایجاد فکر و حضور به آن فکر را دور می کند و به جای آن دنبال اطلاعات بیشتر است .با گشتی در اینترنت و دریافت اطلاعات از سوی یکی از منابع خبری مثلا دانشگاه علوم پزشکی ایران موارد اطلاعات را بشرح زیر تکمیل می کند :